Bekkenbodemfysiotherapie
Specialistische begeleiding bij bekkenbodem- en bekkenpijnklachten
Klachten in het bekkenbodemgebied kunnen een grote invloed hebben op uw dagelijks leven. Onze bekkenbodemfysiotherapeut helpt u bij het verminderen van klachten en het verbeteren van de controle, kracht en ontspanning van de bekkenbodemspieren.
Wat is bekkenbodemfysiotherapie?
De bekkenbodem bestaat uit een groep spieren onder in het bekken die belangrijke functies vervullen. Deze spieren ondersteunen de blaas, baarmoeder en darmen en spelen een rol bij plassen, ontlasting, seksualiteit, stabiliteit en houding.
Wanneer de bekkenbodemspieren te gespannen, te zwak of niet goed samenwerken, kunnen verschillende klachten ontstaan. Bekkenbodemfysiotherapie richt zich op het onderzoeken, behandelen en voorkomen van deze klachten.
Onze gespecialiseerde fysiotherapeut helpt u inzicht te krijgen in het functioneren van uw bekkenbodem en begeleidt u bij het verbeteren van de spierfunctie.
Voor welke klachten kunt u bij ons terecht?
Bekkenbodemfysiotherapie kan ondersteuning bieden bij:
- Ongewild urineverlies (urine-incontinentie)
- Verlies van ontlasting of windjes
- Vaak moeten plassen
- Moeite met uitplassen
- Terugkerende blaasproblemen
- Obstipatie of moeite met ontlasting
- Bekkenpijn
- Lage rugklachten in combinatie met bekkenproblemen
- Pijn in het bekkenbodemgebied
- Klachten tijdens of na zwangerschap
- Klachten na een bevalling
- Verzakkingsklachten
- Seksuele klachten waarbij de bekkenbodem een rol speelt
Zwangerschap en herstel na de bevalling
Tijdens de zwangerschap en bevalling wordt de bekkenbodem extra belast. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals urineverlies, een zwaar gevoel in het bekken, bekkeninstabiliteit of verminderde spiercontrole.
Bekkenbodemfysiotherapie kan helpen bij het herstel na de bevalling en ondersteuning bieden tijdens de zwangerschap om klachten zoveel mogelijk te voorkomen of te verminderen.
Hoe verloopt een behandeling?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we uw klachten, medische voorgeschiedenis en dagelijkse activiteiten. Vervolgens wordt onderzocht hoe uw bekkenbodem functioneert en welke factoren bijdragen aan uw klachten.
Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op. Afhankelijk van uw situatie kan de behandeling bestaan uit:
- Bekkenbodemspieroefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Houdings- en bewegingsadvies
- Blaastraining
- Toiletgedrag en leefstijladviezen
- Oefeningen voor stabiliteit en core-training
Veel klachten verbeteren wanneer de bekkenbodemspieren beter leren samenwerken, sterker worden of juist leren ontspannen. Door gerichte begeleiding krijgt u meer controle over uw lichaam en kunnen klachten in het dagelijks leven aanzienlijk verminderen.
Afspraak maken?
Neem contact op, wij helpen u graag verder.